Trail du Lac de Paladru 2018 - 4ème édition !

[coco38]

Le retrait des dossards c'est là :

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La ligne de départ :

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... et la ligne d'Arrivée avec le lac :

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[Cantalou]

Pour demain, si vous avez des victuailles/boissons à mettre au frais, vous pouvez me les passer avant la course et je me charge de les mettre au frais.
On peut se donner rendez-vous à 7h30 devant la salle Pallas ; c'est la salle de remise des dossards.
A Demain... avec un invité surprise

Quelle organisation, chapeau.

A demain, Jean-Pierre

[polosh]

... et la ligne d'Arrivée avec le lac :

Et tu es disqualifié si tu vas tout droit te jeter (tout nu) dans le lac dès l'arrivée franchie ?????!!!!

Non parce que si ça tape autant qu'aujourd'hui, vous allez avoir envie !!

Z'annoncent 28°C à Savigny à l'arrivée... Je vais décéder en route je crois ! J'espère que ça sera plus supportable dans les terres froides.

[coco38]

... et la ligne d'Arrivée avec le lac :

Et tu es disqualifié si tu vas tout droit te jeter (tout nu) dans le lac dès l'arrivée franchie ?????!!!!

Non parce que si ça tape autant qu'aujourd'hui, vous allez avoir envie !!

Z'annoncent 28°C à Savigny à l'arrivée... Je vais décéder en route je crois ! J'espère que ça sera plus supportable dans les terres froides.

C'est clair que ça va faire envie... mais elle est encore bien fraiche
Bonne course demain

[polosh]

... et la ligne d'Arrivée avec le lac :

Et tu es disqualifié si tu vas tout droit te jeter (tout nu) dans le lac dès l'arrivée franchie ?????!!!!

Non parce que si ça tape autant qu'aujourd'hui, vous allez avoir envie !!

Z'annoncent 28°C à Savigny à l'arrivée... Je vais décéder en route je crois ! J'espère que ça sera plus supportable dans les terres froides.

C'est clair que ça va faire envie... mais elle est encore bien fraiche
Bonne course demain

Merci ! Bonne course à vous tous aussi !!

[Mazouth]

Tout est prêt pour demain, on peut passer à l'apéro !

[Jean-Phi]

Pareil je viens de préparer mes affaires. C est plus cool pour 14 kms. Madame vient de préparer le cake, je ne pouvais pas puisque occupé dans le jardin. Il sera meilleur !
J'amène une glacière et de la san pellegrino pour la récup.
A demain à l'arrivée !

[QuentinDRDC]

Finalement je serai aussi sur le 14. Mais pas à l'after parceque je covoiture avec des copains et on a tous des obligations familiales pour le midi.
Bonne course à tous. J'essaierai de reperer Jean-Phi. Perso j'ai pas de produit kikourou, mais si vous voyez un touriste avec un short en coton des annees 90, un t-shirt vert d'un club d'escalade et un bob pourri, ça pourrait etre moi. Cherchez plutôt en fin de peloton que dans les leaders...

[Mazouth]

Ready

[Jean-Phi]

Terminé. En attente des vrais coureurs sur de vraies distances. Bien sympa cette course !

[cloclo]

Terminé. En attente des vrais coureurs sur de vraies distances. Bien sympa cette course !

Ils sont où, tes vrais coureurs, encore à l'after, je parie

[QuentinDRDC]

Terminé. En attente des vrais coureurs sur de vraies distances. Bien sympa cette course !

Effectivement très sympa cette course. Seul bemol: 850 à partir en même temps ça fait beaucoup pour un chemin à tracteur. Mais une fois passée la première côte, très joli parcours vraiment agréable avec cette météo et les restes de neige sur la Chartreuse au loin.

[Jean-Phi]

Terminé. En attente des vrais coureurs sur de vraies distances. Bien sympa cette course !

Ils sont où, tes vrais coureurs, encore à l'after, je parie

Non on en est parti en même temps ! Merci à coco et sa famille pour leur accueil d'ailleurs !

[Jean-Phi]

Terminé. En attente des vrais coureurs sur de vraies distances. Bien sympa cette course !

Effectivement très sympa cette course. Seul bemol: 850 à partir en même temps ça fait beaucoup pour un chemin à tracteur. Mais une fois passée la première côte, très joli parcours vraiment agréable avec cette météo et les restes de neige sur la Chartreuse au loin.

Oui je suis d'accord d'autant que je suis parti en dernier et j'ai mis du temps à pouvoir passer.

[franck de Brignais]

Merci à toute la famille Coco38 pour votre accueil 4 étoiles !!

[coco38]

La course a été dure ! que dire de ceux qui ont fait le 50

Mais quelle SUPER journée et merci à tous de votre présence amicale et conviviale

On est super content que vous ayez apprécié


Là je suis un peu naze quand même...

[franck de Brignais]

Là je suis un peu naze quand même...

Ca serait pas les 8 bières de l'after par hasard

[coco38]

Là je suis un peu naze quand même...

Ca serait pas les 8 bières de l'after par hasard

Plus un aller-retour à grenoble pour ramener la fille modèle

[Mazouth]

La course a été dure ! que dire de ceux qui ont fait le 50

Mais quelle SUPER journée et merci à tous de votre présence amicale et conviviale

On est super content que vous ayez apprécié


Là je suis un peu naze quand même...

La course était aussi dure que l'after était top (même si je suis arrivé un peu retard du fait du premier élément mentionné ci-contre )
Encore de beaux Kikous partout ce dimanche, et pas qu'à Paladru

[Matt38]

Une bien belle journée autour du lac.Difficile avec cette première chaleur de l'année. Je fini en pedalo sur le lac avec les enfants. Je suis impressionné par le nombre de bénévoles sur cette course. Bravo !
Sympa de croiser les kikous avant le départ.

[Arclusaz]

Jolie course rendue un peu plus difficile par la chaleur : mais avec mon système de climatisation intégré que le monde entier m'envie, je n'en ai pas souffert du tout.
Première heure passée à discuter sans arrêt avec le cousin BipBip73 (c'est sur on a le mêmes gènes pour ça mais pas pour la course à pied !).
Puis les 3 heures suivantes à discuter avec Coco (bon, faut avouer que sur la fin, ça faisait un peu monologue car Jean Claude ne parlait plus beaucoup !).
Comme toujours, quand on est un tout petit peu en sous-régime(mais vraiment un tout petit peu !) on a une fausse impression de facilité et on se dit qu'on aurait pu aller beaucoup plus vite. Mais, je sais bien que si j'avais un tout petit peu accélerer, j'aurais exploser. Donc, rythme parfait, merci au métronome Coco !

Cette course est parfaite pour préparer....la Montagn'hard. Pas au niveau du parcours mais de la chose la plus importante : s'entrainer à manger du jambon cru. J'ai mangé 5 tranches à chacun des 3 ravitos (il était excellent !) et je peux donc considérer que ma prépa Montagn'hard est terminée. Finalement, c'est pas dur ce sport...

quand à l'after, c'était du grand luxe !!! on a été accueillis comme des pachas, merci à toute la famille.

Une journée où j'ai du prendre 3 ou 4 kilos, va falloir que je fasse du sport cette semaine...

ma trace strava, pas pour la trace mais...pour les photos de l'after !
https://www.strava.com/activities/1524623330

[truklimb]

Je me joins à tous les autres pour remercier Coco & co de ce superbe after (et même le "before" pour moi, j'avais pris la formule all inclusive !).

Et comme pour tous les autres, courses difficiles à cause de la chaleur, mais des tonnes de bénévoles très sympa tout au long du parcours qui te poussent à avancer quand tu en baves...

[Mazouth]

phpBB [video]

[truklimb]

Merci Mazouth, quel plaisir de pouvoir entendre à nouveau le tic-tac-tic-tac régulier de ton planté de bâtons !

[Mazouth]

Merci Mazouth, quel plaisir de pouvoir entendre à nouveau le tic-tac-tic-tac régulier de ton planté de bâtons !

J'espère que tu n'en rêves pas la nuit

[DEXTER WARD le retour]

Avec en Prime ma pomme immortalisée à l’insu de son plein (les jambes aussi) grès!
Course sympa sans difficultés technique aucune mais bien cassante pour nos muscles.
A part l'arrivée que j'ai trouvée bordélique et manquant de panache pour les finishers, c'est à refaire.

Par contre, je n'ai trouvé aucun KIKOU...faut dire que je n'avais pas noté l'adresse de RDV et j'étais vraiment cuit pour faire 500m de plus!

Prochaine étape, le 100 des coursières dans 3 semaines. AÏE!