10 km de Romans

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10 km de Romans par Génep
Date12/10/2008 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuRomans Sur Isère DifficultéTrès difficile Dénivelé 281 m D+ / 272 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 35'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 17.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.64 km/h03'24''03'24''
2 km16.98 km/h03'32''06'56''
3 km17.14 km/h03'30''10'26''
4 km16.74 km/h03'35''14'01''
5 km16.9 km/h03'33''17'34''
6 km17.14 km/h03'30''21'04''
7 km16.9 km/h03'33''24'37''
8 km16.82 km/h03'34''28'11''
9 km16.58 km/h03'37''31'48''

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