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Le site30 easy + 8x2min, 1min recovery + 20 easy
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| 30 easy + 8x2min, 1min recovery + 20 easy par Bambi | |||||
| Date | 30/7/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | Parc du Chateau | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h12'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
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