seuil 4x10'

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seuil 4x10' par iade38
Date13/5/2008 Type de séanceContinu Distance15.434 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 429 m D+ / 435 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h20'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/181
  Moyenne 11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.77 km/h05'34''11'15''
3 km11.96 km/h05'01''16'16''
4 km12.85 km/h04'40''20'56''
5 km10.55 km/h05'41''26'37''
6 km14.34 km/h04'11''30'48''
7 km10.34 km/h05'48''36'36''
8 km14.28 km/h04'12''40'48''
9 km13.58 km/h04'25''45'13''
10 km9.57 km/h06'16''51'29''
11 km13.09 km/h04'35''56'04''
12 km10.55 km/h05'41''01h01'45''
13 km10.9 km/h05'30''01h07'15''
14 km10.43 km/h05'45''01h13'00''
15 km12.24 km/h04'54''01h17'54''

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