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sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue par schoupie
Date	30/4/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.29 kms
Lieu	soufflenheim	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Marche	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h03'01''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.79 km/h

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