fred38 sur kikourou

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Ville

La Tour Du Pin (Isère) Voir la position

Débuts

2008

Taille

177 cms

Poids

76 kgs

FC repos

45

FC max

185

VMA

17.5 km/h

Qui suis-je ?

Fan de courses, escapades et traversées en montagne.

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, natation, swimrun, skating et ski de randonnée.

Devise

Doucement mais sûrement !

Courses courues

Grand Raid de la Réunion - 150 km 9250 D+ (2008)
Cimasalazienne - La Réunion - 55 km 4000 D+ (2008-2009-2010)
Montagn'hard - 57 km 4000 D+ (2011)
Grand Raid des Pyrénées - 160 km 10000 D+ (2011 - abandon km96)
Nivolet - Revard - 51 km - 2700 D+ (2012)
Tour des Glaciers de la vanoise - 74 km 3800 D+ (2012)
Ultra Trail du Vercors - 83 km 4300 D+ (2012 / Abandon km70)
GTJ skating - 4 jours - 180 km (2013)
Tour de Chartreuse par les crêtes - 92 km 8060 D+ (2013)
Ice Trail Tarentaise - 65 km 5000 D+ (2013)
L'échapée belle - 144 km 10900 D+ (2013 - abandon km46)
TJS skating - 4 jours - 163 km (2014)
UT du Môle - 36 km 3600 D+ (2014)
Trail des Aravis - 52 km (2014)
Courchevel X-trail - 54 km 4010 D+ (2014)
Chamonix Courmayeur Champex - 101 km 6100 D+ (2014)
Trail des Allobroges - 67 km 4600 D+ (2015 - abandon km35)
GR20 Corse - 5 jours - 181 km 9000 D+ (2015)
GR98 - Tour du Queyras - 4 jours - 150 km 8000 D+ (2016)
Trail de la Grande Casse - 62 km 3850 D+ (2016)
Trail des Aiguilles Rouges - 51 km 4000 D+ (2016)
Trail de Bourbon - 111 km 6540 D+ (2016)
Saintélyon - 73 km 1780 D+ (2016)
Tour des Cerces - Thabor 4 jours - 130 km 7000 D+ (2017)
Endurance Trail des Templiers - 100 km 5200 D+ (2017)
Tour du Vercors - 120 km 6000 D+ 4 jours (2018)
Méribel Trail - 47 km 3800 D+ (2018)
Trail Lac de Paladru - 50 km 1950 D+ (2019)
Saintélyon - 76 km 2100 D+ (2019)
Traversée des Volcans d'Auvergne Volvic-Murat - 4 jours 180 km 6100 D+ (2020)
Var Verdon Canyon Challenge - 60 km 3700 D+ (2020)
"Presque" Tour de l'Ubaye - GR56 - 3 jours 125 km 6000 D+ (2021)
Trail du Petit Saint-Bernard - 40 km 2000 D+ (2021)
Traversée des calanques Marseille / La Ciotat - 2 jours 40+17 km 1920+800 D+ (2022)
JuraSwimrun du Hérisson 44 km / 28,5 km course - 5,5 km nage (2022)
Jalioromaine - 20 km 350 D+ (2022)
Lyon Urban Trail by Night - 26 km 800 D+ (2022)
L'Astragale Hivernale des Templiers - 67 km - 2300 D+ (2022)
Chamonix - Briançon - 5 jours - 190 km - 10600 D+ (2023)
Gravity Race Annecy Swimrun - 20 km course - 5,4 km nage (2023)
Swimrun Lac de Vassivière - 31 km course - 6,7 km nage (2024)
Tour du Dévoluy - 3 jours - 110 km - 7300 D+ (2024)
Traversée des Alpes, du lac Léman (St Gingolf) à la Méditerranée (Menton) GR5, GR55 et GR52 - 580 km 33000 D+ / 34000 D- / 15 jours (2024)
Gravity Race Long Swimrun - 45 km / 2550 D+ course - 8,3 km nage (2024)

Meilleurs souvenirs/perfs

Diagonale des Fous - 42 h aux portes du volcan puis au milieu des cirques : merci la Réunion !

Courses en projets (long terme)

Traversée des Pyrénées

Courses en projets (rêves les plus fous)

trailing on the Moon !

Semaine d'entrainement type

du déniv montée/descente + du fractio en semaine et WE sortie rando-course en montagne + récup en piscine et nage en eaux libre + skating l'hiver.

Historique des blessures

Rien... Je croise les doigts !

Ce que j'aime dans mon sport

Plaisir de l'effort en pleine nature

Ce que je déteste dans mon sport

l’hypoglycémie et autres désagréments liés à l'alimentation et l'hydratation qui conduisent à l'abandon...

L'étincelle des débuts !

la Réunion lé bon !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour avancer !

Résultats personnels