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La Route des 4 Châteaux - Hommes

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.76 km/h 04'42'' 04'42'' 2 km 13.63 km/h 04'24'' 09'06'' 3 km 12.76 km/h 04'42'' 13'48'' 4 km 11.72 km/h 05'07'' 18'55'' 5 km 12 km/h 05'00'' 23'55'' 6 km 12.63 km/h 04'45'' 28'40'' 7 km 9.35 km/h 06'25'' 35'05'' 8 km 11.92 km/h 05'02'' 40'07'' 9 km 10.31 km/h 05'49'' 45'56'' 10 km 12.37 km/h 04'51'' 50'47'' 11 km 12.28 km/h 04'53'' 55'40'' 12 km 11.96 km/h 05'01'' 01h00'41'' 13 km 12.12 km/h 04'57'' 01h05'38'' 14 km 12.5 km/h 04'48'' 01h10'26'' 15 km 11.46 km/h 05'14'' 01h15'40'' 16 km 12.94 km/h 04'38'' 01h20'18'' 17 km 12.28 km/h 04'53'' 01h25'11'' 18 km 11.72 km/h 05'07'' 01h30'18''

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