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Prépa Trail Viroflay-Viroflay

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.16 km/h 06'33'' 06'33'' 2 km 9 km/h 06'40'' 13'13'' 3 km 5.82 km/h 10'18'' 23'31'' 4 km 5.57 km/h 10'46'' 34'17'' 5 km 7.07 km/h 08'29'' 42'46'' 6 km 7.57 km/h 07'55'' 50'41'' 7 km 6.46 km/h 09'17'' 59'58'' 8 km 6.55 km/h 09'09'' 01h09'07'' 9 km 8.29 km/h 07'14'' 01h16'21'' 10 km 7.79 km/h 07'42'' 01h24'03'' 11 km 7.21 km/h 08'19'' 01h32'22'' 12 km 6.81 km/h 08'48'' 01h41'10'' 13 km 6.17 km/h 09'43'' 01h50'53'' 14 km 4.48 km/h 13'23'' 02h04'16'' 15 km 7.48 km/h 08'01'' 02h12'17'' 16 km 4.91 km/h 12'13'' 02h24'30'' 17 km 8.03 km/h 07'28'' 02h31'58'' 18 km 8.65 km/h 06'56'' 02h38'54'' 19 km 6.89 km/h 08'42'' 02h47'36'' 20 km 5.44 km/h 11'01'' 02h58'37'' 21 km 7.98 km/h 07'31'' 03h06'08'' 22 km 8.97 km/h 06'41'' 03h12'49''

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