MCM 5x[60/30/30]

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MCM 5x[60/30/30] par Mazouth
Date25/2/2025 Type de séanceFractionné court Distance8.3 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 176 m D+ / 153 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/169
  Moyenne 9.82 km/h
Commentaire public
Bien tenu mais c'est dur d'accélérer suffisamment pour bien faire monter la FC. Il faut dire que cette fois j'ai fait des chaises de 60s et pas 45.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.65 km/h05'09''10'24''
3 km11.28 km/h05'19''15'43''
4 km9.23 km/h06'30''22'13''
5 km7 km/h08'34''30'47''
6 km8.21 km/h07'18''38'05''
7 km11.76 km/h05'06''43'11''
8 km11.88 km/h05'03''48'14''

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