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MCM 5x[60/30/30] par Mazouth | |||||
Date | 25/2/2025 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.3 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 176 m D+ / 153 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'40'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/169 | ||
Moyenne | 9.82 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Bien tenu mais c'est dur d'accélérer suffisamment pour bien faire monter la FC. Il faut dire que cette fois j'ai fait des chaises de 60s et pas 45. |
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