Le siteSéance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale par PetitManseng | |||||
| Date | 10/2/2025 | Type de séance | Pyramide | Distance | 8.8 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 701 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h07'16'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.84 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {8km/h, 5%}, D+ non comptabilisé) - 7.8km à 8km/h (c.-à-d. pendant 58'30") : 600m à 6%, 600m à 8%, 600m à 10%, 600m à 12%, 600m à 10%, 600m à 8%, 600m à 6.5%, 600m à 8.5%, 600m à 10.5%, 600m à 12.5%, 600m à 10.5%, 600m à 8.5%, 600m à 6.5% | |||||
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