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VMA côte 6x[30/40]

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA côte 6x[30/40] par Mazouth
Date	26/12/2024	Type de séance	Fractionné court	Distance	7.92 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	135 m D+ / 84 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	44'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/177
				Moyenne	10.78 km/h
Commentaire public
Brûler les bûches, les gratins, le civet, le saumon...

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.04 km/h 04'59'' 04'59'' 2 km 12.12 km/h 04'57'' 09'56'' 3 km 9.47 km/h 06'20'' 16'16'' 4 km 10.58 km/h 05'40'' 21'56'' 5 km 10.84 km/h 05'32'' 27'28'' 6 km 11.18 km/h 05'22'' 32'50'' 7 km 11.14 km/h 05'23'' 38'13'' 8 km 11.61 km/h 05'10'' 43'23''

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