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EF 1h par Mazouth | |||||
Date | 25/6/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 10.32 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Facile | Dénivelé | 209 m D+ / 199 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'44'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/155 | ||
Moyenne | 9.87 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Ca commençait bien, mais à cause de la chaleur j'ai été obligé de beaucoup ralentir dans les montées pour essayer de contrôler un minimum la FC, qui au final est restée assez élevée quand-même pour de l'EF mais bon, les sensations étaient plutôt bonnes, on va retenir ça. |
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