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EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	29/5/2024	Type de séance	Continu	Distance	10.4 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	218 m D+ / 205 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h00'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	138/151
				Moyenne	10.29 km/h
Commentaire public
Alors là, le ratio allure/FC/aisance est déjà bien meilleur ! Sans doute les bienfaits de la chantilly au restoff d'hier...

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.96 km/h 05'01'' 05'01'' 2 km 11.96 km/h 05'01'' 10'02'' 3 km 11 km/h 05'27'' 15'29'' 4 km 8.31 km/h 07'13'' 22'42'' 5 km 8.47 km/h 07'05'' 29'47'' 6 km 11.25 km/h 05'20'' 35'07'' 7 km 11.11 km/h 05'24'' 40'31'' 8 km 8.67 km/h 06'55'' 47'26'' 9 km 11.72 km/h 05'07'' 52'33'' 10 km 11.35 km/h 05'17'' 57'50''

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