VMA longue en côte 5x[2'/2']

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VMA longue en côte 5x[2'/2'] par Mazouth
Date26/3/2024 Type de séanceFractionné court Distance9.84 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 255 m D+ / 221 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/173
  Moyenne 10.5 km/h
Commentaire public
J'ai encore des petites courbatures du week-end carrelage, mais ça va, ce ne sont pas exactement les mêmes muscles que j'ai sollicités aujourd'hui.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km12.99 km/h04'37''09'30''
3 km11.72 km/h05'07''14'37''
4 km10.28 km/h05'50''20'27''
5 km9.78 km/h06'08''26'35''
6 km9.3 km/h06'27''33'02''
7 km8.21 km/h07'18''40'20''
8 km10.08 km/h05'57''46'17''
9 km11.72 km/h05'07''51'24''

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