Communauté des sports d'endurance
Le siteentrainement groupe
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| entrainement groupe par le p'tit zef | |||||
| Date | 14/1/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 14.2 kms |
| Lieu | PORSGUEN retour par gr kergof rue du chateau d' eau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 242 m D+ / 242 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
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