Sortie longue nature

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Sortie longue nature par Zeb
Date31/12/2006 Type de séanceContinu Distance23.4962 kms
LieuCanal + sillery DifficultéUn peu difficile Dénivelé 90 m D+ / 90 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h30'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/158
  Moyenne 9.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km9.78 km/h06'08''11'38''
3 km9.67 km/h06'12''17'50''
4 km9.39 km/h06'23''24'13''
5 km9.18 km/h06'32''30'45''
6 km9.16 km/h06'33''37'18''
7 km9 km/h06'40''43'58''
8 km9.32 km/h06'26''50'24''
9 km9.39 km/h06'23''56'47''
10 km9.37 km/h06'24''01h03'11''
11 km9.13 km/h06'34''01h09'45''
12 km9.65 km/h06'13''01h15'58''
13 km9.39 km/h06'23''01h22'21''
14 km9.47 km/h06'20''01h28'41''
15 km10.11 km/h05'56''01h34'37''
16 km9.65 km/h06'13''01h40'50''
17 km9.97 km/h06'01''01h46'51''
18 km9.97 km/h06'01''01h52'52''
19 km9.94 km/h06'02''01h58'54''
20 km10.02 km/h05'59''02h04'53''
21 km9.97 km/h06'01''02h10'54''
22 km9.91 km/h06'03''02h16'57''
23 km5.69 km/h10'32''02h27'29''

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