Trail des Cerfs - 45 km

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Trail des Cerfs - 45 km par Bikoon
Date27/5/2018 Type de séanceCompétition Distance45.47 kms
LieuLa Queue Lez Yvelines DifficultéAssez difficile Dénivelé 800 m D+ / 800 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h49'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 172/192
  Moyenne 11.86 km/h
Commentaire public
trop chaud

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.63 km/h04'24''04'24''
2 km12.63 km/h04'45''09'09''
3 km13.38 km/h04'29''13'38''
4 km13.33 km/h04'30''18'08''
5 km14.22 km/h04'13''22'21''
6 km13.53 km/h04'26''26'47''
7 km13.48 km/h04'27''31'14''
8 km14.17 km/h04'14''35'28''
9 km13.13 km/h04'34''40'02''
10 km14.81 km/h04'03''44'05''
11 km13.28 km/h04'31''48'36''
12 km12.9 km/h04'39''53'15''
13 km14.11 km/h04'15''57'30''
14 km11.84 km/h05'04''01h02'34''
15 km14.34 km/h04'11''01h06'45''
16 km11.35 km/h05'17''01h12'02''
17 km11.46 km/h05'14''01h17'16''
18 km11.39 km/h05'16''01h22'32''
19 km11.68 km/h05'08''01h27'40''
20 km12.5 km/h04'48''01h32'28''
21 km10.61 km/h05'39''01h38'07''
22 km9.8 km/h06'07''01h44'14''
23 km13.68 km/h04'23''01h48'37''
24 km13.23 km/h04'32''01h53'09''
25 km12.37 km/h04'51''01h58'00''
26 km11.8 km/h05'05''02h03'05''
27 km11.39 km/h05'16''02h08'21''
28 km11.42 km/h05'15''02h13'36''
29 km9.75 km/h06'09''02h19'45''
30 km12.81 km/h04'41''02h24'26''
31 km10.49 km/h05'43''02h30'09''
32 km10.31 km/h05'49''02h35'58''
33 km11.53 km/h05'12''02h41'10''
34 km13.33 km/h04'30''02h45'40''
35 km10.31 km/h05'49''02h51'29''
36 km9.18 km/h06'32''02h58'01''
37 km9.7 km/h06'11''03h04'12''
38 km9.44 km/h06'21''03h10'33''
39 km10.46 km/h05'44''03h16'17''
40 km12.67 km/h04'44''03h21'01''
41 km12.08 km/h04'58''03h25'59''
42 km10.02 km/h05'59''03h31'58''
43 km9.47 km/h06'20''03h38'18''
44 km13.04 km/h04'36''03h42'54''
45 km12.85 km/h04'40''03h47'34''

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