Marathon du lac d'Annecy
(revenir au carnet d'entrainement)
22/4/2018 |
Compétition |
42.2051 kms |
Annecy |
Très difficile |
101 m D+ / 110 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
02h48'31'' |
Inconnue |
162/171 |
15.02 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 15.25 km/h | 03'56'' | 03'56'' | 2 km | 15.85 km/h | 03'47'' | 07'43'' | 3 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 11'40'' | 4 km | 15.31 km/h | 03'55'' | 15'35'' | 5 km | 15.25 km/h | 03'56'' | 19'31'' | 6 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 23'32'' | 7 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 27'25'' | 8 km | 15.31 km/h | 03'55'' | 31'20'' | 9 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 35'14'' | 10 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 39'12'' | 11 km | 15 km/h | 04'00'' | 43'12'' | 12 km | 15 km/h | 04'00'' | 47'12'' | 13 km | 15.51 km/h | 03'52'' | 51'04'' | 14 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 54'57'' | 15 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 58'54'' | 16 km | 15 km/h | 04'00'' | 01h02'54'' | 17 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h06'55'' | 18 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 01h10'53'' | 19 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 01h14'41'' | 20 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 01h18'40'' | 21 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 01h22'42'' | 22 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 01h26'47'' | 23 km | 15.18 km/h | 03'57'' | 01h30'44'' | 24 km | 15.65 km/h | 03'50'' | 01h34'34'' | 25 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 01h38'25'' | 26 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 01h42'24'' | 27 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 01h46'27'' | 28 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 01h50'21'' | 29 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 01h54'20'' | 30 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 01h58'22'' | 31 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 02h02'24'' | 32 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 02h06'26'' | 33 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 02h10'29'' | 34 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 02h14'32'' | 35 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 02h18'36'' | 36 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 02h22'41'' | 37 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 02h26'53'' | 38 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h31'00'' | 39 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 02h35'08'' | 40 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 02h39'13'' | 41 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h43'20'' | 42 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 02h47'29'' |
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