1h Easy (4'33") + 6ST (18")

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1h Easy (4'33") + 6ST (18") par Jerome_I
Date31/8/2015 Type de séanceContinu Distance14.6 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 80 m D+ / 85 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h07'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.97 km/h
Commentaire public
18.3
18
18.3
18.3
17.8
18.3

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.2 km/h04'55''04'55''
2 km13.18 km/h04'33''09'28''
3 km12.72 km/h04'43''14'11''
4 km12.99 km/h04'37''18'48''
5 km12.67 km/h04'44''23'32''
6 km13.48 km/h04'27''27'59''
7 km13.63 km/h04'24''32'23''
8 km13.28 km/h04'31''36'54''
9 km13.13 km/h04'34''41'28''
10 km13.48 km/h04'27''45'55''
11 km13.18 km/h04'33''50'28''
12 km12.85 km/h04'40''55'08''
13 km12.67 km/h04'44''59'52''
14 km11.35 km/h05'17''01h05'09''

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