Jog 56'

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Jog 56' par Jerome_I
Date25/8/2015 Type de séanceContinu Distance13.5 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'18''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.38 km/h
Commentaire public
Fast hjog before the track session. Good legs was able to keep a good pace on the prom

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.38 km/h04'29''04'29''
2 km14.28 km/h04'12''08'41''
3 km14 km/h04'17''12'58''
4 km13.38 km/h04'29''17'27''
5 km14.87 km/h04'02''21'29''
6 km14.93 km/h04'01''25'30''
7 km14.81 km/h04'03''29'33''
8 km15.18 km/h03'57''33'30''
9 km14.63 km/h04'06''37'36''
10 km14.87 km/h04'02''41'38''
11 km14.69 km/h04'05''45'43''
12 km14.4 km/h04'10''49'53''
13 km14.06 km/h04'16''54'09''

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