jog 1h

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jog 1h par Jerome_I
Date3/8/2015 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h03'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.24 km/h04'54''04'54''
2 km12.63 km/h04'45''09'39''
3 km12.81 km/h04'41''14'20''
4 km12.16 km/h04'56''19'16''
5 km12.9 km/h04'39''23'55''
6 km13.18 km/h04'33''28'28''
7 km13.63 km/h04'24''32'52''
8 km13.68 km/h04'23''37'15''
9 km13.23 km/h04'32''41'47''
10 km12.94 km/h04'38''46'25''
11 km13.09 km/h04'35''51'00''
12 km12.41 km/h04'50''55'50''
13 km11.53 km/h05'12''01h01'02''

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