Fast 1h jog

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Fast 1h jog par Jerome_I
Date24/7/2015 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 56'25''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 163/194
  Moyenne 14.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.38 km/h04'29''04'29''
2 km11.8 km/h05'05''09'34''
3 km14.45 km/h04'09''13'43''
4 km13.89 km/h04'19''18'02''
5 km15.31 km/h03'55''21'57''
6 km15 km/h04'00''25'57''
7 km14.4 km/h04'10''30'07''
8 km14.87 km/h04'02''34'09''
9 km13.23 km/h04'32''38'41''
10 km14.45 km/h04'09''42'50''
11 km14.57 km/h04'07''46'57''
12 km14 km/h04'17''51'14''
13 km13.13 km/h04'34''55'48''

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