Warm down and back

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Warm down and back par Jerome_I
Date21/7/2015 Type de séanceContinu Distance7.3 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / 30 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 37'05''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 149/186
  Moyenne 11.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.76 km/h05'06''05'06''
2 km9.97 km/h06'01''11'07''
3 km10.16 km/h05'54''17'01''
4 km12.45 km/h04'49''21'50''
5 km12.94 km/h04'38''26'28''
6 km12.16 km/h04'56''31'24''
7 km13.53 km/h04'26''35'50''

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