Jog 1h

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Jog 1h par Jerome_I
Date13/7/2015 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 59'06''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 159/165
  Moyenne 13.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.81 km/h04'41''04'41''
2 km12.85 km/h04'40''09'21''
3 km14.63 km/h04'06''13'27''
4 km13.28 km/h04'31''17'58''
5 km14.45 km/h04'09''22'07''
6 km13.79 km/h04'21''26'28''
7 km13.89 km/h04'19''30'47''
8 km14.11 km/h04'15''35'02''
9 km13.23 km/h04'32''39'34''
10 km14 km/h04'17''43'51''
11 km13.63 km/h04'24''48'15''
12 km13.18 km/h04'33''52'48''
13 km12.94 km/h04'38''57'26''

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