Slow 15km jog

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Slow 15km jog par Jerome_I
Date11/7/2015 Type de séanceContinu Distance15.2 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 144/156
  Moyenne 12.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km12.85 km/h04'40''09'45''
3 km12.76 km/h04'42''14'27''
4 km13.13 km/h04'34''19'01''
5 km12.67 km/h04'44''23'45''
6 km11.5 km/h05'13''28'58''
7 km12.41 km/h04'50''33'48''
8 km13.53 km/h04'26''38'14''
9 km13.28 km/h04'31''42'45''
10 km13.43 km/h04'28''47'13''
11 km13.04 km/h04'36''51'49''
12 km12.81 km/h04'41''56'30''
13 km12.63 km/h04'45''01h01'15''
14 km12.28 km/h04'53''01h06'08''
15 km13.38 km/h04'29''01h10'37''

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