jog 1h

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jog 1h par Jerome_I
Date8/7/2015 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h01'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 155/181
  Moyenne 13.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km11.96 km/h05'01''09'54''
3 km12.99 km/h04'37''14'31''
4 km12.45 km/h04'49''19'20''
5 km13.38 km/h04'29''23'49''
6 km13.79 km/h04'21''28'10''
7 km13.74 km/h04'22''32'32''
8 km13.84 km/h04'20''36'52''
9 km13.43 km/h04'28''41'20''
10 km13.68 km/h04'23''45'43''
11 km13.53 km/h04'26''50'09''
12 km12.72 km/h04'43''54'52''
13 km12.94 km/h04'38''59'30''

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