Marathon de Nantes
(revenir au carnet d'entrainement)
19/4/2015 |
Continu |
42.7023 kms |
Nantes |
Un peu difficile |
658 m D+ / 656 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h17'39'' |
Inconnue |
-/- |
12.96 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 04'19'' | 2 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 08'39'' | 3 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 13'03'' | 4 km | 14 km/h | 04'17'' | 17'20'' | 5 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 21'41'' | 6 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 26'02'' | 7 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 30'21'' | 8 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 34'42'' | 9 km | 14 km/h | 04'17'' | 38'59'' | 10 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 43'20'' | 11 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 47'43'' | 12 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 52'03'' | 13 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 56'26'' | 14 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 01h00'48'' | 15 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 01h05'09'' | 16 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 01h09'28'' | 17 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 01h13'53'' | 18 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h18'17'' | 19 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h22'41'' | 20 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 01h27'10'' | 21 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 01h31'30'' | 22 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h36'09'' | 23 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h40'33'' | 24 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 01h45'01'' | 25 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h49'35'' | 26 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h54'19'' | 27 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h58'54'' | 28 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 02h03'37'' | 29 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h08'26'' | 30 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 02h12'59'' | 31 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h18'02'' | 32 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 02h22'39'' | 33 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h27'28'' | 34 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h32'23'' | 35 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h37'11'' | 36 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h42'11'' | 37 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h47'16'' | 38 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h52'09'' | 39 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 02h57'29'' | 40 km | 12 km/h | 05'00'' | 03h02'29'' | 41 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 03h07'49'' | 42 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 03h13'29'' |
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