45' de Home Trainer

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45' de Home Trainer par trinouill
Date21/1/2013 Type de séanceFractionné court Distance0 kms
Lieucave DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportHome Trainer IntensitéVMA court Durée 45'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne -
Commentaire public
10' échauffement

55" vite r 5"
50" vite r 10"
45" vite r 15"
40" vite r 20"
35" vite r 25"
30" vite r 30"
25" vite r 35"
20" vite r 40"
15" vite r 45"
10" vite r 50"
5" vite r 3'55"
et on recommence une série suivie de 10' de retour au calme

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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