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45' de Home Trainer par trinouill | |||||
Date | 21/1/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 0 kms |
Lieu | cave | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Home Trainer | Intensité | VMA court | Durée | 45'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | - | ||||
Commentaire public | |||||
10' échauffement 55" vite r 5" 50" vite r 10" 45" vite r 15" 40" vite r 20" 35" vite r 25" 30" vite r 30" 25" vite r 35" 20" vite r 40" 15" vite r 45" 10" vite r 50" 5" vite r 3'55" et on recommence une série suivie de 10' de retour au calme |
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