Marathon Marne et Gondoire
(revenir au carnet d'entrainement)
1/7/2012 |
Continu |
42.207 kms |
Bussy Saint Martin |
Très difficile |
415 m D+ / 411 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h41'13'' |
Phase d'intensité |
-/- |
11.44 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 04'53'' | 2 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 09'51'' | 3 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 15'09'' | 4 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 19'59'' | 5 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 25'03'' | 6 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 29'40'' | 7 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 34'30'' | 8 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 39'46'' | 9 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 44'53'' | 10 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 49'57'' | 11 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 55'21'' | 12 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h01'05'' | 13 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h06'01'' | 14 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h10'40'' | 15 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 01h15'22'' | 16 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h20'09'' | 17 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h25'02'' | 18 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h29'54'' | 19 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h34'48'' | 20 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 01h39'53'' | 21 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h44'51'' | 22 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h50'15'' | 23 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h55'34'' | 24 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h01'02'' | 25 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h06'34'' | 26 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 02h12'00'' | 27 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h17'05'' | 28 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 02h22'44'' | 29 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h28'03'' | 30 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h33'08'' | 31 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h38'30'' | 32 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h43'42'' | 33 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 02h49'35'' | 34 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h54'38'' | 35 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 03h00'33'' | 36 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 03h05'49'' | 37 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 03h11'04'' | 38 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h16'14'' | 39 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 03h22'00'' | 40 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 03h27'50'' | 41 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 03h34'39'' | 42 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 03h39'51'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.