10 kms courir pour la vie

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10 kms courir pour la vie par hercule92
Date18/3/2012 Type de séanceContinu Distance10.0569 kms
Lieuchalons DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 74 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'41''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.45 km/h
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Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.2 km/h04'55''04'55''
2 km11.68 km/h05'08''10'03''
3 km11.76 km/h05'06''15'09''
4 km11.5 km/h05'13''20'22''
5 km10.9 km/h05'30''25'52''
6 km11.11 km/h05'24''31'16''
7 km11.21 km/h05'21''36'37''
8 km11.07 km/h05'25''42'02''
9 km11.14 km/h05'23''47'25''
10 km12 km/h05'00''52'25''

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