dude37 sur kikourou

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Inscrit le
22/11/2024 soit depuis 32 jours
Dernière connexion
22/11/2024
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Ville
Courbevoie (Hauts-de-Seine) Voir la position
Débuts
2019
Taille
181 cms
Poids
70 kgs
FC repos
41
FC max
183
VO2Max
59
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Un sportif amateur de doses d'endorphines
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, trails courts, vélo gravel + route, natation, randonnées en haute montagnes
Devise
On ne lâche rien, let's go !
Courses courues
10 km des Champs Elysées le 05/02/2023 : 3:54 /km
18 km éco trail Paris le 18/03/2023 : 4:39 /km
10 km Bois de Boulogne le 16/04/2023 : 3:45 /km
20 km PSG le 14/05/2023 : 4:20 /km
Meilleurs souvenirs/perfs
10 km Bois de Boulogne le 16/04/2023 : 3:45 /km, la course de tous les records sur 5 et 10 km
Courses en projets (court terme)
01/12/2024 : Cross du Figaro 15 km (allure visée @10km : 3:49 - 3:42)
Courses en projets (long terme)
10 km des Champs Elysées le 02/02/2025
21.1 km semi de Paris le 09/03/2025
21 km éco trail Oslo le 24/05/2025
Semaine d'entrainement type
jour off, jour footing + lignes droites, jour séance spé qualité, jour récup, jour footing + lignes droites, jour séance spé qualité, jour récup
Nourriture préférée
salade de riz
Boisson préférée
infusion citron gingembre
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
l'échec
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Février 202510 km des Champs ElyséesJe suis déjà inscritFaire un temps

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