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Montées courtes avec récupération active bois du Bouchet par tatamix1972 | |||||
Date | 2/12/2011 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.99 kms |
Lieu | Chamonix | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 114 m D+ / 114 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h12'34'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 145/178 | ||
Moyenne | 7.43 km/h |
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