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| Sortie LD par moniduong | |||||
| Date | 17/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 19.83 kms |
| Lieu | St Peray chemin et un peu de goudron | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h37'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 85/141 | ||
| Moyenne | 12.16 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 1 heure à 80% plus 10' seuil | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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