Communauté des sports d'endurance
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| fractionné par nico01 | |||||
| Date | 18/11/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14 kms |
| Lieu | ambérieu en bugey | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.2 km/h | ||||
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