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(revenir au carnet d'entrainement)

par bidou14
Date	1/11/2010	Type de séance	Continu	Distance	15.9708 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	170 m D+ / 223 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h38'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.02 km/h 06'39'' 06'39'' 2 km 9.06 km/h 06'37'' 13'16'' 3 km 10.31 km/h 05'49'' 19'05'' 4 km 10.84 km/h 05'32'' 24'37'' 5 km 10.43 km/h 05'45'' 30'22'' 6 km 10.74 km/h 05'35'' 35'57'' 7 km 10.61 km/h 05'39'' 41'36'' 8 km 11.25 km/h 05'20'' 46'56'' 9 km 9.91 km/h 06'03'' 52'59'' 10 km 9.49 km/h 06'19'' 59'18'' 11 km 9.16 km/h 06'33'' 01h05'51'' 12 km 9.16 km/h 06'33'' 01h12'24'' 13 km 9.2 km/h 06'31'' 01h18'55'' 14 km 9.42 km/h 06'22'' 01h25'17'' 15 km 9.49 km/h 06'19'' 01h31'36''

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