sortie longue

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sortie longue par martinev
Date13/6/2010 Type de séanceContinu Distance20.6837 kms
Lieupouilly le monial DifficultéUn peu difficile Dénivelé 578 m D+ / 571 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h35'39''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.1 km/h07'24''07'24''
2 km8.71 km/h06'53''14'17''
3 km9 km/h06'40''20'57''
4 km7.07 km/h08'29''29'26''
5 km9.44 km/h06'21''35'47''
6 km7.79 km/h07'42''43'29''
7 km6.27 km/h09'34''53'03''
8 km7.82 km/h07'40''01h00'43''
9 km6.34 km/h09'27''01h10'10''
10 km6.99 km/h08'35''01h18'45''
11 km4.97 km/h12'03''01h30'48''
12 km8.23 km/h07'17''01h38'05''
13 km8.71 km/h06'53''01h44'58''
14 km7.54 km/h07'57''01h52'55''
15 km8.55 km/h07'01''01h59'56''
16 km9.86 km/h06'05''02h06'01''
17 km9.09 km/h06'36''02h12'37''
18 km9.75 km/h06'09''02h18'46''
19 km8.31 km/h07'13''02h25'59''
20 km10.55 km/h05'41''02h31'40''

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