Travail de VMA

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Travail de VMA par Joe One
Date4/5/2010 Type de séanceFractionné court Distance16.4625 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéAssez difficile Dénivelé 123 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h30'01''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km13.23 km/h04'32''10'39''
3 km11.21 km/h05'21''16'00''
4 km11.04 km/h05'26''21'26''
5 km11.32 km/h05'18''26'44''
6 km12.04 km/h04'59''31'43''
7 km12.45 km/h04'49''36'32''
8 km11.57 km/h05'11''41'43''
9 km12.12 km/h04'57''46'40''
10 km11.21 km/h05'21''52'01''
11 km10.52 km/h05'42''57'43''
12 km10.49 km/h05'43''01h03'26''
13 km9.6 km/h06'15''01h09'41''
14 km11.25 km/h05'20''01h15'01''
15 km9.94 km/h06'02''01h21'03''
16 km10 km/h06'00''01h27'03''

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