Mezza Maratona di Genova

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Mezza Maratona di Genova par Jerome_I
Date18/4/2010 Type de séanceCompétition Distance21.097 kms
LieuGenova DifficultéUn peu difficile Dénivelé 139 m D+ / 139 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h15'23''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 165.3/178
  Moyenne 16.79 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.47 km/h03'26''03'26''
2 km17.56 km/h03'25''06'51''
3 km18.84 km/h03'11''10'02''
4 km18 km/h03'20''13'22''
5 km17.06 km/h03'31''16'53''
6 km17.64 km/h03'24''20'17''
7 km17.22 km/h03'29''23'46''
8 km16.82 km/h03'34''27'20''
9 km17.14 km/h03'30''30'50''
10 km16.07 km/h03'44''34'34''
11 km16.58 km/h03'37''38'11''
12 km16.28 km/h03'41''41'52''
13 km16.43 km/h03'39''45'31''
14 km16.58 km/h03'37''49'08''
15 km16.9 km/h03'33''52'41''
16 km16 km/h03'45''56'26''
17 km16.58 km/h03'37''01h00'03''
18 km15.51 km/h03'52''01h03'55''
19 km16.51 km/h03'38''01h07'33''
20 km16.98 km/h03'32''01h11'05''
21 km17.91 km/h03'21''01h14'26''

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