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1H30 3X15' allure 2

(revenir au carnet d'entrainement)

1H30 3X15' allure 2 par parapgab
Date	14/4/2010	Type de séance	Continu	Distance	14.8234 kms
Lieu	COLMIANE	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	282 m D+ / 271 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h31'22''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.35 km/h 07'11'' 07'11'' 2 km 9.16 km/h 06'33'' 13'44'' 3 km 9.78 km/h 06'08'' 19'52'' 4 km 9.54 km/h 06'17'' 26'09'' 5 km 9.89 km/h 06'04'' 32'13'' 6 km 10.31 km/h 05'49'' 38'02'' 7 km 10.77 km/h 05'34'' 43'36'' 8 km 10.68 km/h 05'37'' 49'13'' 9 km 10.05 km/h 05'58'' 55'11'' 10 km 10.58 km/h 05'40'' 01h00'51'' 11 km 10.43 km/h 05'45'' 01h06'36'' 12 km 10.16 km/h 05'54'' 01h12'30'' 13 km 10.49 km/h 05'43'' 01h18'13'' 14 km 9.06 km/h 06'37'' 01h24'50''

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