trail de glanum

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trail de glanum par BOB MORANE
Date28/2/2010 Type de séanceCompétition Distance25 kms
Lieust-remy de provence DifficultéAssez difficile Dénivelé 900 m D+ / 832 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h26'24''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.68 km/h04'23''04'23''
2 km12.81 km/h04'41''09'04''
3 km9.2 km/h06'31''15'35''
4 km10.19 km/h05'53''21'28''
5 km13.33 km/h04'30''25'58''
6 km12.45 km/h04'49''30'47''
7 km11 km/h05'27''36'14''
8 km10.84 km/h05'32''41'46''
9 km10.77 km/h05'34''47'20''
10 km12.9 km/h04'39''51'59''
11 km10.37 km/h05'47''57'46''
12 km10.34 km/h05'48''01h03'34''
13 km7.59 km/h07'54''01h11'28''
14 km7.72 km/h07'46''01h19'14''
15 km8.05 km/h07'27''01h26'41''
16 km11.14 km/h05'23''01h32'04''
17 km9.47 km/h06'20''01h38'24''
18 km9.75 km/h06'09''01h44'33''
19 km9.8 km/h06'07''01h50'40''
20 km9.16 km/h06'33''01h57'13''
21 km6.93 km/h08'39''02h05'52''
22 km10.14 km/h05'55''02h11'47''
23 km7.34 km/h08'10''02h19'57''
24 km13.23 km/h04'32''02h24'29''

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