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Le siteLongue en forêt Voisins / Orsay / Chevreuse
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| Longue en forêt Voisins / Orsay / Chevreuse par patfinisher | |||||
| Date | 20/9/2009 | Type de séance | Feeling | Distance | 40 kms |
| Lieu | Voisins / Orsay / Chevreuse/ Voisins | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 700 m D+ / 630 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 04h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.79 km/h | ||||
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