En forêt d'Elbeuf

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En forêt d'Elbeuf par Sydalw
Date23/1/2010 Type de séanceFeeling Distance16.8012 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h12'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145.8/167
  Moyenne 7.62 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km8.61 km/h06'58''12'35''
3 km10.16 km/h05'54''18'29''
4 km9.94 km/h06'02''24'31''
5 km7.24 km/h08'17''32'48''
6 km4.66 km/h12'51''45'39''
7 km5.82 km/h10'18''55'57''
8 km7.57 km/h07'55''01h03'52''
9 km7.5 km/h08'00''01h11'52''
10 km8.93 km/h06'43''01h18'35''
11 km6.14 km/h09'46''01h28'21''
12 km7.22 km/h08'18''01h36'39''
13 km5.44 km/h11'01''01h47'40''
14 km8.21 km/h07'18''01h54'58''
15 km9.49 km/h06'19''02h01'17''
16 km10.16 km/h05'54''02h07'11''

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