valmasque

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valmasque par LudoH
Date13/10/2009 Type de séanceContinu Distance10.7633 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 260 m D+ / 260 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 54'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.23 km/h04'32''04'32''
2 km13.13 km/h04'34''09'06''
3 km9.37 km/h06'24''15'30''
4 km11.32 km/h05'18''20'48''
5 km12.08 km/h04'58''25'46''
6 km12.28 km/h04'53''30'39''
7 km11.21 km/h05'21''36'00''
8 km11.84 km/h05'04''41'04''
9 km12.5 km/h04'48''45'52''
10 km11.68 km/h05'08''51'00''

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