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Marathon du Mont-Blanc

(revenir au carnet d'entrainement)

Marathon du Mont-Blanc par Laurent1501
Date	28/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	42.195 kms
Lieu	Chamonix Mont Blanc	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	2511 m D+ / 1490 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	06h48'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	155/-
				Moyenne	6.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.39 km/h 05'16'' 05'16'' 2 km 10.65 km/h 05'38'' 10'54'' 3 km 10.74 km/h 05'35'' 16'29'' 4 km 9.75 km/h 06'09'' 22'38'' 5 km 7.7 km/h 07'47'' 30'25'' 6 km 8.82 km/h 06'48'' 37'13'' 7 km 8.31 km/h 07'13'' 44'26'' 8 km 10.02 km/h 05'59'' 50'25'' 9 km 9.25 km/h 06'29'' 56'54'' 10 km 10.87 km/h 05'31'' 01h02'25'' 11 km 8.93 km/h 06'43'' 01h09'08'' 12 km 6.2 km/h 09'40'' 01h18'48'' 13 km 11.35 km/h 05'17'' 01h24'05'' 14 km 8.2 km/h 07'19'' 01h31'24'' 15 km 9.18 km/h 06'32'' 01h37'56'' 16 km 10.31 km/h 05'49'' 01h43'45'' 17 km 12.72 km/h 04'43'' 01h48'28'' 18 km 12.16 km/h 04'56'' 01h53'24'' 19 km 4.32 km/h 13'52'' 02h07'16'' 20 km 3.5 km/h 17'06'' 02h24'22'' 21 km 5 km/h 11'59'' 02h36'21'' 22 km 5.59 km/h 10'43'' 02h47'04'' 23 km 5.27 km/h 11'23'' 02h58'27'' 24 km 3.97 km/h 15'05'' 03h13'32'' 25 km 4.13 km/h 14'31'' 03h28'03'' 26 km 6.76 km/h 08'52'' 03h36'55'' 27 km 6.6 km/h 09'05'' 03h46'00'' 28 km 5.59 km/h 10'44'' 03h56'44'' 29 km 8.8 km/h 06'49'' 04h03'33'' 30 km 8.47 km/h 07'05'' 04h10'38'' 31 km 9.75 km/h 06'09'' 04h16'47'' 32 km 4.31 km/h 13'54'' 04h30'41'' 33 km 6.33 km/h 09'28'' 04h40'09'' 34 km 6.05 km/h 09'55'' 04h50'04'' 35 km 5.14 km/h 11'40'' 05h01'44'' 36 km 5.02 km/h 11'56'' 05h13'40'' 37 km 3.3 km/h 18'10'' 05h31'50'' 38 km 3.22 km/h 18'37'' 05h50'27'' 39 km 5.55 km/h 10'48'' 06h01'15'' 40 km 6.89 km/h 08'42'' 06h09'57'' 41 km 4.74 km/h 12'38'' 06h22'35'' 42 km 4.71 km/h 12'44'' 06h35'19'' 43 km 4.53 km/h 13'13'' 06h48'32''

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