Communauté des sports d'endurance
Le siterécup
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| récup par BELLENOUE | |||||
| Date | 11/4/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10.7 kms |
| Lieu | forêt | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'08'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 143/151 | ||
| Moyenne | 9.28 km/h | ||||
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