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La Caladoise2009

(revenir au carnet d'entrainement)

La Caladoise2009 par T.Ravassard
Date	13/4/2009	Type de séance	Continu	Distance	17.0002 kms
Lieu	Quincié en Beaujolais	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	324 m D+ / 323 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h23'48''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.06 km/h 04'16'' 04'16'' 2 km 13.18 km/h 04'33'' 08'49'' 3 km 11.35 km/h 05'17'' 14'06'' 4 km 11.11 km/h 05'24'' 19'30'' 5 km 13.89 km/h 04'19'' 23'49'' 6 km 14.34 km/h 04'11'' 28'00'' 7 km 10.84 km/h 05'32'' 33'32'' 8 km 12.72 km/h 04'43'' 38'15'' 9 km 11.32 km/h 05'18'' 43'33'' 10 km 9.97 km/h 06'01'' 49'34'' 11 km 13.04 km/h 04'36'' 54'10'' 12 km 12.54 km/h 04'47'' 58'57'' 13 km 11 km/h 05'27'' 01h04'24'' 14 km 12.63 km/h 04'45'' 01h09'09'' 15 km 13.74 km/h 04'22'' 01h13'31'' 16 km 12.54 km/h 04'47'' 01h18'18'' 17 km 11.18 km/h 05'22'' 01h23'40''

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