L'Alternative de Watten-Cassel

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L'Alternative de Watten-Cassel par idec59
Date12/4/2009 Type de séanceCompétition Distance21.1048 kms
LieuWatten DifficultéTrès difficile Dénivelé 291 m D+ / 129 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h09'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.65 km/h06'13''06'13''
2 km9.72 km/h06'10''12'23''
3 km10.77 km/h05'34''17'57''
4 km10.49 km/h05'43''23'40''
5 km10.49 km/h05'43''29'23''
6 km10.58 km/h05'40''35'03''
7 km10.58 km/h05'40''40'43''
8 km10.74 km/h05'35''46'18''
9 km10.65 km/h05'38''51'56''
10 km9.86 km/h06'05''58'01''
11 km10.28 km/h05'50''01h03'51''
12 km10.25 km/h05'51''01h09'42''
13 km10.34 km/h05'48''01h15'30''
14 km10.65 km/h05'38''01h21'08''
15 km9.47 km/h06'20''01h27'28''
16 km9.52 km/h06'18''01h33'46''
17 km10.31 km/h05'49''01h39'35''
18 km8.95 km/h06'42''01h46'17''
19 km8.59 km/h06'59''01h53'16''
20 km7.39 km/h08'07''02h01'23''
21 km8.31 km/h07'13''02h08'36''

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