boulea0 sur kikourou

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boulea0
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25/11/2007 soit depuis 6187 jours
Dernière connexion
4/04/2010
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0
Ville
Andresy (Yvelines) Voir la position
Débuts
1999
Taille
180 cms
Poids
84 kgs
FC repos
48
Sport principal
Course à Pied
Devise
Les utopies d'aujourd'hui sont les réalités de demain
Meilleurs souvenirs/perfs
38mn 28 sur un 10 km très valloné à Ceyrat (63)
Trail Puy de dome Sancy (63) environ 8 heure de course
Courses en projets (long terme)
Un Trail de plus de 50 kms
Nourriture préférée
Le Fromage
Boisson préférée
le café
Ce que j'aime dans mon sport
planer sur l'asphalte
Ce que je déteste dans mon sport
avoir mal aux pieds
L'étincelle des débuts !
Stop tabac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que !!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-7-2009RepriseCourse à Pied01:00:009 km
21-3-2009sortie longueCourse à Pied01:33:0514 km
15-3-2009Sans nomCourse à Pied01:10:5111.5 km
14-3-2009regénérationCourse à Pied00:59:3110 km
2-2-2009enduranceCourse à Pied00:52:408 km
6-12-2008sortie longueCourse à Pied01:25:2115 km
7-12-2008fractionne courtCourse à Pied00:59:3010.2 km
1-12-2008récupérationCourse à Pied00:35:006 km
30-11-2008semi marathonSports de raquettes01:48:3721.1 km
28-11-2008sortie courteCourse à Pied00:32:206 km
23-11-2008enduranceCourse à Pied01:17:3013.5 km
21-11-2008simple sortieCourse à Pied00:34:005.8 km
19-11-2008fractionnéCourse à Pied01:02:009 km
16-11-2008simple sortieCourse à Pied00:35:006 km
30-10-2008enduranceCourse à Pied00:38:277 km
29-10-2008enduranceCourse à Pied01:20:0012 km
1-11-2008sortie tranquilleCourse à Pied00:35:006 km
13-11-2008enduranceCourse à Pied00:54:009 km
14-11-2008enduranceCourse à Pied00:50:008 km
15-11-2008sortie longueCourse à Pied02:16:0021.2 km
16-10-2008endurance activeCourse à Pied01:18:1715 km
12-10-2008endurance activeCourse à Pied01:33:0015 km
8-10-2008LibreCourse à Pied01:02:0010 km10 m
7-10-20085 km endurance dureCourse à Pied01:12:0012 km
5-10-2008tranquilleCourse à Pied01:15:0010 km
12-2-2008courteCourse à Pied00:34:005 km
23-1-2008endurance fondamentaleCourse à Pied00:40:006 km
27-1-2008endurance fondamentaleCourse à Pied01:10:0010 km
9-12-2007Sortie LongueCourse à Pied01:40:0015 km
2-12-2007Sortie LongueCourse à Pied01:39:0015 km
28-11-2007Endurance douceCourse à Pied00:40:006 km
25-11-2007endurance activeCourse à Pied01:00:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-11-2008 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km 21.1 140 334/537 soit 62% 01:48:37 01:09:22
DateEpreuveRecordNote
11-11-2009Semi Marathon01h48'37''20 bornes d'andrésy

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