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- [08-06-2008] résultat : 10 km international de Serris-Val d'Europe, 31:47:00, 8
- [01-05-2008] résultat : Marathon de Sénart, , 6
- [01-05-2008] récit : championnat de france du marathon 2008 à sénart, 3
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- Je suis un passionné de cap depuis 1987.
Je suis coureur de niveau national
Je suis entraineur de demi-fond et fond depuis 11 ans. - Sport principal
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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Mai 2008 | championnat de france du marathon 2008 à sénart 2297 lectures, 3 | Marathon de Sénart | 42.195km |
Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 2297 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 15-6-2007 | VMA courte | Course à Pied | 00:08:12 | 3 km | |
| 11-6-2007 | VMA LONGUE | Course à Pied | 01:10:00 | 15.2 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8-6-2008 | 10 km international de Serris-Val d'Europe | 10 | 8 | 31:47:00 | 00:00:00 | |
| 1-5-2008 | Marathon de Sénart | 42.195 | 6 | 00:00:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-05-2008 | Marathon | 02h28'07'' | Mon premier marathon sans entrainements spécifiques |
| 06-09-2002 | 5000 mètres | 14'46'' | Sous 35° en Italie (Cernia) |
| 10-10-1999 | 10 kms (route) | 30'19'' | 10 km de paris |
| 10-10-1999 | 20 kms (route) | 01h02'32'' | 20 km de villepinte |
| 05-03-1999 | Semi Marathon | 01h07'22'' | Semi de paris |
| 28-06-1996 | 3000 mètres | 08'29'' | Soirée de st maur |
| 21-06-1996 | 800 mètres | 02'01'' | Soirée de saint maur |
| 15-06-1996 | 1500 mètres | 03'58'' | Soirée à St maur |
| 23-06-1992 | 10000 mètres (piste) | 32'15'' | Minimas france espoir |
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