paspeur sur kikourou

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paspeur
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Ville
Chambery (Savoie) Voir la position
Débuts
1997
Taille
174 cms
Poids
66 kgs
FC repos
48
FC max
180
Qui suis-je ?
chercheur de plaisir
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
cap. vtt. randonée .ski de fond
Courses courues
Nivolet-Revard (6X) / les balcons de la meige / trail des sybelles / sacré trail des collines / trail des lacs (St jean de chevelu) / belledonne 2000 / 6000 D - / trail blanc du SEMNOZ / ultra 6000 D / ultra tour du Beaufortin / grand trail valdigne 100Km /
Courses en projets (long terme)
grand trail Valdigne (Italie )
Semaine d'entrainement type
suivant la météo.
Historique des blessures
aponevrosite plantaire (galère).
Nourriture préférée
le chocolat
Boisson préférée
Bétanie (vin du jura)
Ce que j'aime dans mon sport
la nature
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
???????? plaisirs.
DateRécitCourseDistance
7 Décembre 2013de boue en boue 1319 lectures, 7commentaire(s)La Transmartinique133km
20 Octobre 2013de la pluie de la boue et le soleil 1881 lectures, 6commentaire(s)La Grande Course du Lac55km
15 Juin 201342 Km aravis trail 2797 lectures, 6commentaire(s)AravisTrail - 42 km42km
9 Juillet 2011grand trail Valdigne 100 Km 2076 lectures, 6commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 100 km100km
17 Juillet 2010Ulta tour du beaufortin 1559 lectures, 5commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain103km
25 Juillet 2009Ultra Trail 6000 D 2753 lectures, 14commentaire(s)Ultra Trail 6000 D110km
3 Mai 2009Trail Nivolet-Revard - 49 km 3126 lectures, 8commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
22 Mars 2009Sacré Trail des Collines - 35 km 2859 lectures, 4commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
1 Juin 2008Trail du Pic Saint-Michel 2046 lectures, 4Photo(s), 18commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
16 Février 2008Off hivernal Khanardô en Ardèche 768 lectures, 5commentaire(s)Off hivernal Khanardô en Ardèche30km
2 Février 2008trail blanc du semnoz 1146 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
29 Juillet 20076000 D 2007 2888 lectures, 1commentaire(s)La 6000 D55km
24 Juin 2007belledonne 2000 / 2007 2115 lectures, 5commentaire(s)Belledonne 2000 - 34 km34km

Au total : 89 commentaires, 8 photos, 0 films et 27333 lectures.

DateAlbumCourse
14-11-2011montagnole 2011 18921 lectures, 1commentaire(s)Trail de Montagnole

Il y a 80 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-1-2012Sans nomSki de fond01:43:4019.2 km273 m
23-12-2011 forceHome Trainer00:38:290.1 km2 m
25-12-2011marais de sonnazCourse à Pied (trail)01:08:458.4 km64 m
23-12-2011forceHome Trainer00:38:290.1 km2 m
11-12-2011malpassantMarche03:05:2711.7 km734 m
4-12-201124 heures de bassensCourse à Pied02:33:3624.2 km102 m
27-11-2011sange'runCourse à Pied (trail)02:37:1221.3 km1212 m
20-11-2011pic de la sauge - la gallopaz - la buffazCourse à Pied (trail)05:37:5022 km1769 m
18-11-20112.30 / 5.Course à Pied (trail)00:58:149.8 km66 m
16-11-2011piste du bourgetCourse à Pied01:30:1414.7 km47 m
15-11-2011le malpassantCourse à Pied (trail)01:55:0414.6 km735 m
12-11-2011marais de sonnaz _ MéryCourse à Pied (trail)01:21:2512.4 km257 m
9-11-2011les mottets _ ARCyclisme01:07:1328.7 km139 m
6-11-2011les montsCourse à Pied (trail)01:02:248.5 km312 m
3-11-2011tours de golfCourse à Pied (trail)00:49:008.4 km109 m
1-11-2011les essardsCourse à Pied (trail)01:17:4012 km219 m
30-10-2011pic de la sauge _ la gallopazMarche05:26:4814.6 km1121 m
27-10-2011voglansCourse à Pied (trail)01:19:4413.4 km213 m
24-10-2011la combe noireCourse à Pied01:12:1311.8 km203 m
23-10-2011méry - ARMarche02:12:509.6 km424 m
18-10-2011tour des montsCourse à Pied00:52:349.2 km194 m
16-10-2011les essardsCourse à Pied (trail)01:19:5813.2 km220 m
16-10-2011le tour des lacsMarche02:34:2413.1 km531 m
15-10-2011bout du lacCyclisme02:02:1355.3 km366 m
13-10-2011piste et marais de la motteCourse à Pied01:06:0811.2 km46 m
11-10-2011tour des marais de sonnazCourse à Pied (trail)01:11:1211.2 km195 m
9-10-2011piste du bourgetCourse à Pied (trail)01:02:2410.7 km55 m
6-10-2011sartot _ malpassant _ verelCourse à Pied (trail)01:35:5911.4 km708 m
4-10-2011sur les montsCourse à Pied (trail)00:46:277 km213 m
2-10-2011sartot _ méryCourse à Pied (trail)01:06:289.6 km378 m
28-9-2011méry _ drumettazVTT01:38:1226.5 km481 m
27-9-2011marais de sonnaz _ méryCourse à Pied (trail)00:52:498.5 km198 m
25-9-2011+ de mérieuxMarche03:06:2212.5 km586 m
22-9-2011marais de sonnazCourse à Pied (trail)00:54:479.6 km76 m
20-9-2011malpassant par verelCourse à Pied (trail)01:45:0512.1 km747 m
18-9-2011tour des montsCourse à Pied00:50:339.3 km194 m
16-9-2011les montsCourse à Pied (trail)00:39:255.5 km169 m
15-9-2011sartot _ méry Course à Pied (trail)01:05:359.7 km369 m
13-9-2011St-Girod _ ARCyclisme01:57:5154 km325 m
9-9-2011drumettaz _ méryVTT01:38:3525.9 km453 m
6-9-2011val de fierCyclisme03:54:1998.1 km765 m
5-9-2011marais de sonnazCourse à Pied (trail)00:45:128.3 km57 m
2-9-2011Sans nomCourse à Pied (trail)01:48:4412.7 km628 m
24-10-2010tour de sonnazCourse à Pied01:30:1715.7 km285 m
5-4-2009sous le nivoletCourse à Pied (trail)04:24:0131.6 km1681 m
15-3-2009enduranceCourse à Pied (trail)02:48:5728.1 km320 m
12-3-2009Sans nomCourse à Pied (trail)02:17:3117.5 km842 m
4-3-2009reprise de déniveléCourse à Pied (trail)03:19:5022.5 km1282 m
28-2-2009off tamalou samediCourse à Pied (trail)02:10:5616.5 km618 m
1-3-2009off tamalouMarche05:21:0718.9 km1185 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-10-2013 La Grande Course du Lac 55 105/144 soit 73% 07:10:50 04:23:17
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 74/164 soit 45% 02:01:40 01:24:14
4-5-2008 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2300 247/348 soit 71% 07:02:51 04:19:00
2-2-2008 Trail Blanc du Semnoz 13 300 121/323 soit 37% 01:24:29 00:56:52
14-10-2007 La Ronde des Vendanges 15 207/340 soit 61% 01:09:26 00:44:23
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 385/701 soit 55% 07:28:36 04:41:56
24-6-2007 Belledonne 2000 - 34 km 34 2075 68/124 soit 55% 05:02:50 03:16:32
6-5-2007 Trail Nivolet-Revard - 23 km 23 990 90/316 soit 28% 02:15:22 01:40:53
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 15 km 15 1335 58/197 soit 29% 01:36:00 00:00:00

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